Como já dissemos nas postagens anteriores qualquer indivíduo pode praticar Pilates, inclusive os homens. O Pilates proporciona uma enorme variedade de benefícios que são considerados essenciais para o sexo masculino como:
* Criar músculos longos e resistentes sem volume adicional;
* Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento;
* Restaurar a postura natural e o alinhamento do corpo;
* Melhorar a estabilidade e o equilíbrio;
* Corrigir os desequilíbrios do corpo reduzindo o risco de lesão;
* Aumentar a resistência através de técnicas de respiração correta.
Bom, praticar uma atividade que minimize os riscos de lesões e contusões, auxiliando tanto o futebol do final de semana, quanto proporcionando melhora no prazer sexual devido ao maior controle da musculatura pélvica...
...queridos homens, Pilates não é coisa para macho?
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