O TRX nada mais é que uma fita reforçada onde pode ser fixada em paredes, árvores e no pequeno metro quadrado que você tem. Seus movimentos são classificados como funcionais, onde é possível aplicar gestos do dia a dia no treinamento, o deixando mais individual e melhorando os objetivos dos seus praticantes.
Por ser de fácil transporte se tornou o queridinho de todos, mas, sua aparência não quer dizer muito, os movimentos realizados precisam de MUITA FORÇA, contração abdominal e concentração, nele também é possível trabalhar o equilíbrio e coordenação corporal.
E para quem pensa que esta modalidade de exercício não pode ser praticada por todos, está enganado, os exercícios podem ser realizada por jovens, homens e mulheres e até por idosos, desde que seja orientado por um profissional habilitado.
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