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o natal está chegando e o papai noel chegou mais cedo aqui no estúdio...
O LUGAR DO SEU BEM ESTAR
segunda-feira, 5 de dezembro de 2011
Pilates também é coisa de MACHO!
O método Pilates existe mais de 80 anos, com isso, seus exercícios vêm se difundindo por todo o mundo, sobretudo por ser um exercício físico relaxante. No entanto as mulheres adotaram tal exercício como sua pratica diária , mas são os homens que ganham seu espaço nos estúdios de Pilates.
Como já dissemos nas postagens anteriores qualquer indivíduo pode praticar Pilates, inclusive os homens. O Pilates proporciona uma enorme variedade de benefícios que são considerados essenciais para o sexo masculino como:
* Criar a força do núcleo para uma maior eficiência e durabilidade;
* Criar músculos longos e resistentes sem volume adicional;
* Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento;
* Restaurar a postura natural e o alinhamento do corpo;
* Melhorar a estabilidade e o equilíbrio;
* Corrigir os desequilíbrios do corpo reduzindo o risco de lesão;
* Aumentar a resistência através de técnicas de respiração correta.
Bom, praticar uma atividade que minimize os riscos de lesões e contusões, auxiliando tanto o futebol do final de semana, quanto proporcionando melhora no prazer sexual devido ao maior controle da musculatura pélvica...
...queridos homens, Pilates não é coisa para macho?
Como já dissemos nas postagens anteriores qualquer indivíduo pode praticar Pilates, inclusive os homens. O Pilates proporciona uma enorme variedade de benefícios que são considerados essenciais para o sexo masculino como:
* Criar músculos longos e resistentes sem volume adicional;
* Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento;
* Restaurar a postura natural e o alinhamento do corpo;
* Melhorar a estabilidade e o equilíbrio;
* Corrigir os desequilíbrios do corpo reduzindo o risco de lesão;
* Aumentar a resistência através de técnicas de respiração correta.
Bom, praticar uma atividade que minimize os riscos de lesões e contusões, auxiliando tanto o futebol do final de semana, quanto proporcionando melhora no prazer sexual devido ao maior controle da musculatura pélvica...
...queridos homens, Pilates não é coisa para macho?
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